Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
|
51,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
816 kcal
|
Fett: 23,14g | Eiw: 69,02g | Kohlh: 72,87g.
Frühstück: Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, Polezzno Семена Чиа, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Bombbar Топпинг Карамель, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо (Целое). Mittagessen: Помидорка Томатная Паста, Класспродукт Лаваш Тонкий без Дрожжей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Дома Куриный Бульон из Грудки, Bombbar Топпинг Карамель, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Кокосовая Стружка. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, ВкусВилл Йогурт Греческий Курага-Маракуйя без Сахара. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|