Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 62,17g | Eiw: 69,63g | Kohlh: 64,95g.
Frühstück: Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Чай с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Ашан Хлеб Черный Русский. Mittagessen: Маруся Сметана 42%, Маруся Сметана 42%, Борщ с Говядиной. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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яна1983's Gewichtsverlauf
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