Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
|
83 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2162 kcal
|
Fett: 85,43g | Eiw: 112,07g | Kohlh: 238,75g.
Frühstück: Магнит Банан, Botanica Ядра Кешью Жаренные, Майкопская Молочная Продукция Молоко 2,5%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Правдинка Сулугуни, Лаваш Тонкий, Ëбатон Whey Protein Клубника, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Steel Power Collagen Pink Power. Mittagessen: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Botanica Ядра Кешью Жаренные , Медовый Край Мёд Разнотравье, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог 5%, Bonduelle Молодая Кукуруза, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, ВкусВилл Икра Баклажанная . Abendessen: Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Майкопская Молочная Продукция Молоко 2,5%, Правдинка Сулугуни, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Майкопская Молочная Продукция Молоко 2,5%, Botanica Ядра Кешью Жаренные , Морская Капуста, Магнит Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sofikosmostar's Gewichtsverlauf
|