Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
|
80 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2640 kcal
|
Fett: 134,73g | Eiw: 93,88g | Kohlh: 206,90g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Авокадо, Дым Дымыч Шпикачки Деревенские, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Селедка, Кофе, Viola Сыр Плавленый, Сахар, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Ого Отруби Ржаные, Главсуп Суп-Пюре из Брокколи с Сыром, Магнит Яблоко. Abendessen: Лента Яблоко, Водка, Самбери Баклажаны Пикантные, Просто Варенье Абрикосовое, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке). Snacks/Sonstiges: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Бахетле Беляш с Мясом, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|