Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
|
81,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2001 kcal
|
Fett: 86,14g | Eiw: 73,54g | Kohlh: 244,67g.
Frühstück: Масло Гхи, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Гречка Вареная. Mittagessen: Мёд, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Бондари Сыр Российский, Вологодское Яйцо. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Кублей Баранина Тушеная, Золотой Колос Пирожок с Повидлом, Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сливы. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|