Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
|
61,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 44,56g | Eiw: 103,95g | Kohlh: 64,97g.
Frühstück: Babybel Mini Original Cheese, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), 365 Chia Seed, Bananas, Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel. Mittagessen: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Sunny Meadow Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Original Cheese, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Atkins Iced Coffee Protein Shake. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|