Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
|
107,8 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 79,68g | Eiw: 102,27g | Kohlh: 124,47g.
Frühstück: Голубика, Булгур (Вареный), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Егорлык Молоко Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Мёд, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Говядина Отварная, Щебекинская Макароны Отварные. Abendessen: Говядина Отварная, Белая Дача Молодой Шпинат. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Орех Пекан, Орехи Кешью, Груша. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|