Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2014
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90,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 63,30g | Eiw: 74,45g | Kohlh: 92,87g.
Frühstück: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Mittagessen: Gold Leaf chicken leg quarters, Cooked Asparagus (from Fresh). Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Lima Beans, Idahoan Foods Baby Reds Flavored Mashed Potatoes. Snacks/Sonstiges: Pizza Hut 14" Large Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza. mehr...
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2826 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Elliptical Machine - 20 Minuten, Rowing - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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SherrieC's Gewichtsverlauf
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