Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
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67 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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748 kcal
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Fett: 40,39g | Eiw: 29,61g | Kohlh: 73,36g.
Frühstück: Ahir Yarım Yağlı Taze Peynir, Sahanda Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Domatesler. Abendessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Armut. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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