Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
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97,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 98,75g | Eiw: 198,23g | Kohlh: 155,16g.
Frühstück: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, McDonald's Sausage McMuffin with Egg, Pinata Apple . Mittagessen: Near East Garlic & Herb Rice Pilaf Mix, Libby's Corned Beef. Abendessen: Mission Protein Plant Powered Tortilla, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Large White Grade A Eggs. Snacks/Sonstiges: Bowl & Basket Chocolate Sandwich Cookies, Quest Cookies & Cream Protein Powder, Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Quest Cookies & Cream Protein Powder, Silk Ultra Protein Unsweet. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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mosiarmstrong's Gewichtsverlauf
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