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waist: 68cm
bodyfat(inaccurate): 14.1%
edit more later girls just got up.
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53,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 61,41g | Eiw: 72,38g | Kohlh: 252,64g.
Frühstück: Gala Apples, Red Delicious Apples, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coles Full Cream Milk, Nescafe Blend 43. Mittagessen: Weight Watchers Beef Hot Pot, Lettuce, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Chicken Breast Meat (Fried, Cooked). Abendessen: Uncle Tobys Quick Oats Creamy Honey, Coles Full Cream Milk. Snacks/Sonstiges: Nestle Club Dark Chocolate, Coles Sliced Turkey Breast, Pineapple, Red Delicious Apples, Carrots, Pineapple, Granny Smith Apples. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Apr 14 vom Mitglied: euheide
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Thanks! Didn't get around to weighing and measuring this morning but I don't think anything drastic will happen till tomorrow morning!
08 Apr 14 vom Mitglied: njashka8
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It most definitely won't! :)
09 Apr 14 vom Mitglied: euheide
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njashka8's Gewichtsverlauf
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