Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
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117,7 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 69,82g | Eiw: 82,34g | Kohlh: 141,67g.
Mittagessen: Chicken Breast, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Lowfat Tortilla Corn Chips (Unsalted). Abendessen: Bertolli Marinara Sauce, Great Value Homestyle Meatballs. Snacks/Sonstiges: Great Value Light Butter Popcorn, Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream. mehr...
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3424 kcal
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Bewegung:
HIIT - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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frankov04's Gewichtsverlauf
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