Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
|
58 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
843 kcal
|
Fett: 10,94g | Eiw: 45,72g | Kohlh: 146,87g.
Frühstück: Chia Seed, Lemon, Putih Telur Matang, Ubi Ungu Rebus. Mittagessen: Dada Ayam, Pare, Nasi Putih. Abendessen: Pare, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GIBRAN GHAISA's Gewichtsverlauf
|