Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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47,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 69,50g | Eiw: 36,84g | Kohlh: 43,15g.
Frühstück: 寶宏安柏 噴式植物鮮奶油, Nature's Way MCT Oil, 全聯 結球萵苣, 萬歲牌 無調味核桃, 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 咖啡, 酪梨. Mittagessen: 花椰菜, 芹菜, 山蘇, 綠辣椒, 炒高麗菜, 咖啡, 櫛瓜, 旭家 蒟蒻雪麵, 清炒蝦仁, Costco 酪梨油, 蒜頭, 元祖 蒟蒻寬麵, 卜蜂 去骨雞腿肉, 蒜頭, 木炒耳. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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