Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 55,26g | Eiw: 61,04g | Kohlh: 255,65g.
Frühstück: Sambal Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ayam Goreng, Nasi Putih, Mie Bakso, Sayur Bening Bayam. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Pisang Kepok Rebus. Abendessen: Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang, Donat Dilapisi Gula, Kentang Goreng, Ubi Ungu Rebus, Mangga. Snacks/Sonstiges: Bakwan, Bubur Kacang Hijau, Brownies. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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duniamalam951's Gewichtsverlauf
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