Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2014
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71,2 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1774 kcal
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Fett: 70,09g | Eiw: 69,41g | Kohlh: 229,99g.
Frühstück: Almonds, Sangster's Flax Seed Milled, Coffee, Instant Oatmeal. Mittagessen: Wok Box Singapore Cashew with Hokkien Noodles (Regular). Abendessen: Balkan Style, Almonds, Pears, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Sonstiges: Peanuts, Healthy Choice Greek Yogurt Bars, Almonds, Spitz Dill Pickle. mehr...
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2593 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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