Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
|
54,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 69,17g | Eiw: 70,94g | Kohlh: 169,38g.
Frühstück: Lorenz Печенье Clubs, Fazer Хлебушек Заварной Б/Дрож, Мясницкий Ряд Колбаса Еврейская, Мясо по-Французски, Tobepro Протеин, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Mittagessen: Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Merci Шоколадные Конфеты. Abendessen: Щи Кислые, Tobepro Протеин. Snacks/Sonstiges: Дикси Мандарины, Tobepro Протеин, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Магнит Хурма. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|