Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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54 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 59,40g | Eiw: 61,13g | Kohlh: 111,45g.
Frühstück: Paistettu Kananmuna, Paistettu Munanvalkuainen. Mittagessen: Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Star Nutrition Peanut Butter, Mustaherukka, Banaanit, Rypsiöljy. Abendessen: Kananuudeliwokki. Snacks/Sonstiges: Valio Oddlygood Kaurajuoma, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. mehr...
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1372 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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MargeSimpsoni's Gewichtsverlauf
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