Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
|
64,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 50,72g | Eiw: 71,68g | Kohlh: 133,65g.
Frühstück: Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута, Campina Сливки Порционные, Кофе, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Mittagessen: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Маркет Перекресток Сальчичон, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Abendessen: Campina Сливки Порционные, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Сахар, Кофе, Булка с Повидлом, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|