Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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62,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 68,29g | Eiw: 64,63g | Kohlh: 115,65g.
Frühstück: Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate & Red Berries, Гармония Молоко 3,5%. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Гипербола Филе Куриное Запечённое, Гречка Просто пакет. Abendessen: Гастроном Майонез Провансаль, Global Village Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Чай. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Ahmad Tea Зеленый Чай, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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