Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2014
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71 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 18,94g | Eiw: 81,27g | Kohlh: 124,83g.
Frühstück: Капуста, Курица (Грудка), Обычные Блины, Яблоко. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица (Грудка). Abendessen: Базик Суп Куриный с Овощами. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Bazik_blow's Gewichtsverlauf
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