Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
|
93,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 38,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 56,04g | Eiw: 62,20g | Kohlh: 171,75g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Азбука Вкуса Сыр Лёгкий, Яйцо, Каравай Лаваш Тонкий . Mittagessen: Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Бекон Сырой, Желтая Зимняя Тыква. Abendessen: Пятерочка Лук Репчатый, Майонез, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Руккола, Увелка Крупа Гречневая, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко, Лента Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|