Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
|
84,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 53,82g | Eiw: 95,11g | Kohlh: 128,63g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Какао, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лук, Квашенка, , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Печень, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Ананас, Белая Дача Рукола. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ana_girsh's Gewichtsverlauf
|