Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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58,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 51,12g | Eiw: 128,04g | Kohlh: 90,23g.
Frühstück: AXA Sportgryn, Alpro Mandelmjölk Osötad, Nuts Fabriken Mandel Nuts Fabriken , Star Nutrition Creatine Monohydrate. Mittagessen: Kokta Linser, Lax. Abendessen: Kokta Linser, Ugnsbakad Potatis, Lax. Snacks/Sonstiges: Self Omninutrition Iso Whey Premium . mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Lesmartinez's Gewichtsverlauf
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