Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2011
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79,4 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 115,65g | Eiw: 100,08g | Kohlh: 49,29g.
Frühstück: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Kraft/Borden/Cooper shredded colby/Mexican cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Mittagessen: Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. Abendessen: sweet Peru onions, Kraft deli sliced colby jack cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Heinz reduced sugar ketchup, Rotel diced tomatoes, avocado. Snacks/Sonstiges: String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Polaner Sugar Free Red Raspberry Preserves with Fiber, Fage Total 0% Greek yogurt. mehr...
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2673 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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