Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
|
54,0 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 56,99g | Eiw: 62,66g | Kohlh: 181,22g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Publix Strawberry Preserves, Myprotein The Whey, Bananas. Mittagessen: Spinach , Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Frieda's Dried Chanterelle Mushrooms, Kraft Garlic Aioli. Abendessen: Pork Sandwich, Beef Empanadas, Duncan Hines Tres Leches Cake Mix - Three Milk. Snacks/Sonstiges: International Delight French Vanilla Coffee Creamer. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Joe Alec 's Gewichtsverlauf
|