Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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54,0 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 56,99g | Eiw: 62,66g | Kohlh: 181,22g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Publix Strawberry Preserves, Myprotein The Whey, Bananas. Mittagessen: Spinach , Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Frieda's Dried Chanterelle Mushrooms, Kraft Garlic Aioli. Abendessen: Pork Sandwich, Beef Empanadas, Duncan Hines Tres Leches Cake Mix - Three Milk. Snacks/Sonstiges: International Delight French Vanilla Coffee Creamer. mehr...
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konstantes Gewicht
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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