Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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95,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 37,16g | Eiw: 69,07g | Kohlh: 68,25g.
Frühstück: Queijo Branco, Café (Infusão), Tirol Leite Desnatado, Bauducco Torrada Multigrãos. Mittagessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Repolho Refogado, Bife de Fígado. Abendessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca, Repolho Refogado. Snacks/Sonstiges: Danone Fortifit Pro, Amêndoas, Mamão Papaia. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Sonia Asalin's Gewichtsverlauf
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