Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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82,2 kg
Bisher verloren: 38,0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 34,42g | Eiw: 88,47g | Kohlh: 222,20g.
Frühstück: President's Choice Corn Flakes, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread. Mittagessen: Turkey Meat, Bananas, President's Choice Garden Vegetable Blend, Kraft Calorie Wise Catalina, Lettuce, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Crispy Just Baked Whole Wheat Roti. Abendessen: Selection Légume Californien, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Butterball Turkey Bacon, Egg. Snacks/Sonstiges: Cherry Tomatoes. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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