Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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58,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 60,96g | Eiw: 181,30g | Kohlh: 137,16g.
Frühstück: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Bionova Изомальт, Bionova Изомальт, Bionova Изомальт, Коровка из Кореновки Творог 2%, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%. Abendessen: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Рыбный Бульон, Милти Уха с Лососем, Коровка из Кореновки Творог 2%, Квашеная Капуста, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 43 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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olehka171180's Gewichtsverlauf
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