Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2014
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84,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2256 kcal
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Fett: 79,63g | Eiw: 111,97g | Kohlh: 270,28g.
Frühstück: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Ростик'c - KFC Салат Цезарь, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Mittagessen: Чай с Сахаром. Abendessen: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Пепси Пепси, Пепси Пепси, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Lay's Чипсы, Грейпфрут. mehr...
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3642 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 11 Minuten, Силовые тренировки интенсив - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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