Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
|
57,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 41,11g | Eiw: 90,55g | Kohlh: 189,55g.
Frühstück: Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Масло Подсолнечное, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). Abendessen: Морковь, Яблоко, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Красной Икры. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Куриное Филе Жареное без Масла, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, PumpUp Батончик с Арахисом. mehr...
|
|
1606 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Не кормить's Gewichtsverlauf
|