Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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61,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 54,90g | Eiw: 44,81g | Kohlh: 197,93g.
Frühstück: Canola Vegetable Oil , Peanut Sauce, Nutriology Granola Apple Cinnamon, Safiya Chia Seed, Cooked Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg, Firm Silken Tofu , Lettuce. Mittagessen: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Carrots, Wheat Flour Fritter, Quinoa (Cooked), Bean Sprouts, Cornstarch , Salt , Sugar, Seaweed, Firm Silken Tofu , Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Alfamart Buah Naga, Medjool Dates , Apple. Abendessen: Boiled Potato, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Soy Sauce, Boiled Egg, Salt, Sugar, Cheese, Padamu Bihun Jagung, Cooked Tomatoes, Uleg Sambal Pedas, Canola Vegetable Oil, Universal Mooncake, Fried Batter Dipped Mushrooms, Dried Fruit Mixture, Papaya. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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litacingling's Gewichtsverlauf
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