machyolmedo's Notizen, 18 Okt 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021

52 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 50 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Oktober 2021:

122 kcal

Fett: 1,00g | Eiw: 18,60g | Kohlh: 10,57g. Frühstück: Té Verde. Mittagessen: La Anónima Lomitos de Atún al Natural, Carrefour Palmitos Enteros. Abendessen: Nescafé Dolca Café con Leche. mehr...

1749 kcal

Bewegung: chloe ting 2 weeks shred challenge - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 1,4 kg pro Woche

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