Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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90,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 38,61g | Eiw: 81,38g | Kohlh: 172,10g.
Frühstück: Carilo Tostadas de Arroz, Edulcorante, La Serenísima Queso Cremon Light, Cormillot Mermelada Light, Arlistán Café Instantáneo Suave, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Naranjas, Maizena Pasta Multicereal con Chia. Abendessen: Naranjas, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Snacks/Sonstiges: Molinos del Bosque Tostadas de Arroz. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jdicosta's Gewichtsverlauf
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