Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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100 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 68,05g | Eiw: 171,09g | Kohlh: 175,47g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos Finos, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Sabor Napolitano, Banana. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão de Corda. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), 88 Atum Ralado em Óleo, Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Delicitos Salgadinho de Trigo Calabresa Picante, Sadia Mortadela Defumada, Padaria Pão Francês. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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BrunoFalcon89's Gewichtsverlauf
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