Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
|
78,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 58,16g | Eiw: 114,65g | Kohlh: 65,08g.
Frühstück: НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Премьер Ветчина Экстра. Mittagessen: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная, Енисейский Бройлер Филе Грудки Цыпленка-Бройлера. Abendessen: Fitnesshock Батончик Глазированный Арахис-Соленая Карамель, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушёный с Мясом 19.10.21. Snacks/Sonstiges: Faberlic Сывороточный Протеин для Женщин со Вкусом Шоколада. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|