Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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66,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 35,28g | Eiw: 141,65g | Kohlh: 94,79g.
Frühstück: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Огурец, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Доброе Дело Колбаса Лёгкая, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями. Mittagessen: Рыбомиров Морская Капуста с Кальмаром, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Куриное Филе, Лук, Магнит Баклажан, Гречка. Abendessen: Light Special Сыр Низкожирный Гауда 9%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Spinoza-n92's Gewichtsverlauf
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