Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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798 kcal
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Fett: 28,86g | Eiw: 58,52g | Kohlh: 75,56g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Oyong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Nanas. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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windy ratnadila's Gewichtsverlauf
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