Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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55,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 50,30g | Eiw: 107,40g | Kohlh: 94,79g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Волжские Просторы Творог 0,3%, Epica Йогурт Питьевой Манго. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Молоко 3,2%. Abendessen: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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