Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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91,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 55,95g | Eiw: 93,25g | Kohlh: 77,29g.
Frühstück: Grits, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg, Bacon, Butter, Ensure Max Protein Nutrition Shake, Coffee, Water. Mittagessen: Ensure Max Protein Nutrition Shake, Water. Abendessen: Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Vanilla Ice Creams, Unsweetened Iced Tea, Sopraffina 3 Tomato Caprese Salad. mehr...
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3536 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Reparatur - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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