Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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44,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 63,49g | Eiw: 104,26g | Kohlh: 318,96g.
Frühstück: Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Dardanel Ton Balığı, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Sote. Abendessen: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Muz, Burch Karabuğday Patlağı , Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Çerezya Çiğ Kokteyl. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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