Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
|
91,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 85,61g | Eiw: 173,18g | Kohlh: 100,93g.
Frühstück: Joyco Драже, Макдоналдс Кофе Черный, Now Ultra Omega-3, Олейна Масло Растительное, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Останкино Колбаса Молочная, Беловежские Сыры Пармезан, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Mittagessen: Красный Октябрь Шоколадные Конфеты Ассорти, ВкусВилл Псиллиум, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Родная Природа Ряженка 3,2%, Голубика, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Abendessen: Красный Лук, ПП шарлотка 🍎🍏, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Joyco Драже. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Светлана Соляник's Gewichtsverlauf
|