Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
|
107,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 49,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 68,46g | Eiw: 103,28g | Kohlh: 192,30g.
Frühstück: АО Тандер Яблоко, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Пятерочка Сливы, АО Тандер Яблоко, Куриное Филе, Увелка Гречка Вареная. Abendessen: АО Тандер Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 3,2%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Like A Chef Томатный Соус Arrabbiata, Картофель Отварной, Киприно Сыр Российский Полутвердый, АО Тандер Яблоко, Куриное Филе. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chernica75751's Gewichtsverlauf
|