Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 59,32g | Eiw: 225,73g | Kohlh: 116,60g.
Frühstück: فيكتوري قطع فطر مشروم, لحم البقر المفروم (95 ٪ قسم خالي من الدهون/ 5 ٪ من الدهون), President Light Mozzarella, مخابز التنور الصحي خبز نخالة. Mittagessen: Heinz صلصة الثوم, Chicken Breast... Chicken Breast without Skin....., مخابز التنور الصحي خبز نخالة, مخلل الخيار الحامض. Snacks/Sonstiges: Doritos Flamin' Hot Lime, Grenade Protein bar COOKIES & CREAM. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
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