Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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245 kcal
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Fett: 17,60g | Eiw: 14,99g | Kohlh: 6,42g.
Frühstück: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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