Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
|
77,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 71,24g | Eiw: 42,00g | Kohlh: 184,59g.
Frühstück: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Чай Несладкий, Сыр Камамбер, Мёд, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, тыквенная каша. Mittagessen: Чай Несладкий, Домашняя Выпечка Коржик Молочный, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Гастроном Паштет Печеночный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Суп Куриный с Вермишелью, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Винегрет, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Варенье из Апельсинов, тортик. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лидия@K's Gewichtsverlauf
|