Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
|
72,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 14,74g | Eiw: 51,78g | Kohlh: 138,41g.
Frühstück: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры Черри, Лента Овсяные Хлопья, Valio Молоко 0,05%. Mittagessen: Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье, Массандра Вино Сухое Шардоне. Abendessen: Hortex Шампиньоны, Долмио Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Тыква (без Соли, Консервированная), Иван-Поле Яблоко Печёное, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Слобода Майонез Оливковый 67%, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Массандра Вино Сухое Шардоне, NAR Гранатовый Сок. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gromovacat's Gewichtsverlauf
|