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🤬
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77 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 34,10g | Eiw: 98,33g | Kohlh: 336,27g.
Frühstück: Schwarze Plätzchen (10g), Kaffee mit Milch, Magerquark, Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%. Mittagessen: REWE High Protein Pudding Schoko, Nudeln mit Soße und Ei. Abendessen: Banane, Formmed Vital-Shake Banane. Snacks/Sonstiges: Haribo Phantasia. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Das liegt am Wetter😉Krönchen richten, weitermachen...💪💪💪
19 Okt 21 vom Mitglied: HeSu0506
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Krone sitzt grade auf dem Handtuchturban nach dem Duschen. Heute gibt es "nur noch" einen Mahlzeitenersatzshake (die Dose hab ich letzte Woche geöffnet, auch schon 1 Jahr über MHD) und einen Tee. Mal sehen ob das klappt
19 Okt 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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