|
16 дней без алкоголя и вы посмотрите какой результат ! Просто минус 3 кг ! Это 🔥
|
49,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 60,24g | Eiw: 33,71g | Kohlh: 130,22g.
Frühstück: Шармэль Зефир в Шоколаде, Грецкие Орехи, Клубника, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Mittagessen: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Мэри Пончики со Сгущенкой, Кофе, Домашенька Молоко 3,2%. Abendessen: Куриное Филе, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Каравай Хлеб Любимый, Яичница (с Целым Яйцом), Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Forsite Сахарное Печенье Сливочный Вкус. mehr...
|
|
1755 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 33 Minuten, Kochen - 23 Minuten, Putzen - 37 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Arbeit - 1 Stunde und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 44 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 45 Minuten, Lesen - 45 Minuten, Duschen - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kosinova2211's Gewichtsverlauf
|