Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 61,10g | Eiw: 72,22g | Kohlh: 194,10g.
Frühstück: Coffee with Milk, Spilva Aveņu Ievārījums, Oatmeal. Mittagessen: Hanzas Maiznīca Pļavas Vizbulīte Tumšā Sēklu Maize, Bacon, Fried Egg, Coffee with Milk, Tangerines (Mandarin Oranges). Abendessen: Cabbage , Dimdiņi Štovēti Kāposti , Meat, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Kārums Saldā Krējuma Krēms Pistāciju, Plain Dessert Sauce. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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